Kollektion: Finger- & Handpaddles

Finger Paddles und Handpaddles sind unverzichtbare Tools für Schwimmer, die sowohl Technik als auch Kraft im Wasser verbessern möchten. Durch den erhöhten Widerstand intensivieren sie das Training von Arm- und Schultermuskulatur und helfen gleichzeitig, die Effizienz des Schwimmzugs zu optimieren. Bei Transition Zone findest du eine große Auswahl an Paddles von renommierten Marken wie Arena, TYR, Sailfish und Speedo. Jede Marke bietet Modelle mit spezifischen Eigenschaften, die auf unterschiedliche Leistungsniveaus und Trainingsziele abgestimmt sind.

Finger Paddles sind kleiner und werden an den Fingerspitzen getragen – perfekt für gezieltes Techniktraining. Sie verbessern das Wassergefühl, optimieren den Griff und fördern ein sauberes Bewegungsmuster beim Zug. Handpaddles hingegen sind größer, bedecken die gesamte Handfläche und dienen vor allem dem Kraftaufbau. Durch den erhöhten Wasserwiderstand arbeiten die Arme intensiver, was entscheidend für mehr Stärke und Ausdauer im Schwimmen ist.

Finger Paddles sind speziell entwickelt, um Schwimmern zu helfen, die Details im Schwimmzug zu verbessern. Durch die Platzierung an den Fingerspitzen bleibt die Hand in der korrekten Position, um das bestmögliche „Catch“ im Wasser zu erreichen – der entscheidende Moment, in dem die Hand ins Wasser greift und den Körper nach vorne treibt. Mit Finger Paddles verbessert sich das Wassergefühl, und Handstellung sowie -bewegung lassen sich so anpassen, dass der Zug maximal effizient wird.

Dank der kompakten Größe bleibt die Bewegungsfreiheit nahezu vollständig erhalten, was Finger Paddles ideal für Technikübungen und die Feinanpassung des Schwimmzugs macht. Gleichzeitig wird die Muskulatur in Fingern und Unterarmen gestärkt – ein wichtiger Faktor für einen kräftigen und effektiven Griff im Wasser. Arena und Speedo bieten ergonomisch geformte Modelle mit hoher Passgenauigkeit und Komfort, während TYR und Sailfish robuste Varianten mit präziser Kontrolle im Sortiment haben.

Handpaddles sind größer als Finger Paddles und bedecken die gesamte Handfläche, was für deutlich mehr Widerstand im Wasser sorgt. Dadurch steigt die Intensität des Trainings und Handpaddles werden zu einem effektiven Werkzeug, um Arme, Schultern und oberen Rücken gezielt zu stärken. Beim Einsatz von Handpaddles muss wesentlich mehr Kraft aufgewendet werden, um die Hand durch das Wasser zu ziehen – eine Belastung, die beim normalen Schwimmen nicht erreicht wird.

Der zusätzliche Widerstand fördert eine stärkere und explosivere Schubkraft, was zu schnelleren Zeiten und kraftvolleren Schwimmzügen führen kann. Handpaddles eignen sich sowohl für kurze Intervalle als auch für längere Trainingseinheiten mit Fokus auf Kraft und Ausdauer. Bei Transition Zone findest du Handpaddles von Arena, TYR, Sailfish und Speedo – Marken, die für hohe Qualität und komfortable Passformen stehen. Die Produkte sitzen stabil, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken, und halten auch intensiven Trainingseinheiten in Pool und Freiwasser stand.

Auch wenn Finger Paddles und Handpaddles hervorragende Trainingshilfen sind, ist die richtige Anwendung entscheidend, um Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden. Für Einsteiger empfiehlt sich der Start mit Finger Paddles, da diese geringeren Widerstand bieten und Kraft sowie Technik schrittweise aufbauen. Sobald genügend Stabilität und Erfahrung vorhanden sind, lässt sich das Training mit Handpaddles intensivieren.

Besonders wichtig ist die saubere Technik während des Paddle-Einsatzes. Falsche Anwendung oder zu hohe Belastung können Schulterprobleme oder Schmerzen in den Handgelenken verursachen. Abwechslung und Pausen sind daher essenziell, damit die Muskulatur regenerieren kann. Paddles sollten stets als Ergänzung zur normalen Schwimmtechnik genutzt werden – nicht als Ersatz. Für ein noch effektiveres Training lassen sich Paddles ideal mit weiteren Tools wie Pullbuoys oder Schwimmflossen kombinieren.

Bei Transition Zone findest du Paddles von Arena, TYR, Sailfish und Speedo – abgestimmt auf unterschiedliche Leistungsniveaus und Trainingsziele. Mit dem passenden Modell verbesserst du Technik, Kraft und Ausdauer und erreichst schnelleres, effizienteres Schwimmen.