Hvad skal jeg bruge til en IRONMAN?
At forberede sig til en IRONMAN kan være en stor udfordring, der kræver omhyggelig planlægning og grundig forberedelse. En IRONMAN er en ekstrem konkurrence, der tester ens fysiske og mentale grænser, idet den kombinerer 3,86 km svømning, 180,25 km cykling og en 42,2 km løbetur. For at sikre succes og gennemførelse af dette store race er det afgørende at have de rigtige redskaber og udstyr til rådighed.
Hos Transition Zone, har vi samlet alt, hvad du skal bruge til træning og race ét sted. Her finder du blandt andet en "Begynder-pakke", en "Nutrition-pakke" og en "Aerodynamisk-Gains-pakke", alt efter om du er helt grøn eller en erfaren atlet.
Vi har også lavet en tjekliste til dig, hvis du står foran dit første eller næste race, og gerne vil sørge for, at du har styr på dit udstyr.
Udstyrs-pakker til Triathlon
IRONMAN Race Tjekliste
-
Svømning
Se Svømmeudstyr- Våddragt / Swimskin
- Svømmebriller
- Vaseline / Anti-friktionscreme
- Badehætte
- Varmt tøj til før race
-
Cykling
Se Cykeludstyr- Cykelsko
- Cykelhjelm
- Cykel
- Pumpe
- CO2 Patroner
- Slanger
- Nutrition (Gels, Drink Mix)
- Bib Number klistermærker
- Drikkedunke
- Cykelcomputer
- Sokker
- Anti-friktionscreme
- Solcreme
- Cykelbriller
- Triathlon dragt
-
Løb
Se Løbeudstyr- Løbesko
- Sokker
- Nummerbælte
- Elastik Snørrebånd
- Kasket
- Solbriller
- Solcreme
- Løbeur
- Pulsbælte
- Gels
Hvad bruger Daniel Bækkegård til en IRONMAN?
Vi har samlet alle Daniels yndlingsprodukter ét sted, så du har muligheden for at blive ligeså aero som Bækkegård.
Svømning
Svømmedelen kræver passende svømmebriller og våddragt, afhængigt af vandets temperatur til race. Til forberedelserne inden kræver det også godt og komfortabelt svømmetøj, svømmeudstyr, såsom pullbuoy, svømmefødder og evt en centersnorkel, så du kan yde dit bedste til race.
Cykling
Når det kommer til cyklingen, er det afgørende at have en pålidelig racer- eller triathloncykel, der er komfortabel og effektiv til lange strækninger. Cyklen bør være i god stand, så den kan holde til træningen op til og selve racet. Endvidere er en aerodynamisk cykelhjelm og cykelsko også afgørende for at performe godt.
Løb
Under løbedelen er et par hurtige løbesko, der passer godt til din løbestil og giver god støtte, afgørende for at mindske risikoen for skader. At have planlagt tilstrækkelig hydrering og ernæring er også nødvendigt for at opretholde energiniveauet og overvinde udfordringerne i løbet.
Ud over den fysiske forberedelse er det vigtigt at have en mentalt stærk indstilling og vilje til at gennemføre en IRONMAN. Ved at have den rette kombination af udstyr, træning og en positiv indstilling er du godt rustet til at tage udfordringen op og krydse målstregen i triumf som IRONMAN-finisher.
