Arena Finger Paddles- Pink

Finger- und Handpaddles sind beliebte Trainingshilfen bei Wettkampfschwimmern, Triathleten und Hobbyschwimmern, die ihre Technik und Oberkörperkraft verbessern möchten. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser werden Schultern, Arme und Rücken deutlich stärker aktiviert als beim normalen Schwimmen. Gleichzeitig spürst du besser, wie deine Hände das Wasser greifen – ideal für Techniktraining und Fehlerkorrektur.
In unserem Sortiment findest du eine große Auswahl an Finger- und Handpaddles von Marken wie Speedo, TYR, Arena und Sailfish – alle entwickelt, um dein Training zu optimieren und dein Wassergefühl zu verbessern.

Es gibt verschiedene Arten von Paddles, und es ist wichtig, diejenigen zu wählen, die zu deinem Schwimmniveau und deinen Trainingszielen passen. Handpaddles bedecken die gesamte Hand und erzeugen einen hohen Widerstand – ideal für Krafttraining und erfahrene Schwimmer. Fingerpaddles hingegen bedecken nur die Fingerspitzen und werden hauptsächlich für Technikübungen verwendet – besonders, um deinen Catch zu verfeinern und sicherzustellen, dass du die richtige Handposition im Wasser nutzt. Für Einsteiger empfiehlt es sich, mit kleineren Paddles oder Fingerpaddles zu beginnen, um eine Überlastung der Schultern zu vermeiden. Unabhängig vom Typ sollten die Paddles komfortabel auf der Hand liegen und mit verstellbaren Riemen ausgestattet sein, damit sie stabil sitzen und eine natürliche Bewegung im Wasser ermöglichen. Es ist außerdem ratsam, Paddle-Training mit kurzen Intervallen zu kombinieren – so kannst du dich auf Qualität statt Quantität konzentrieren.

Die Verwendung von Hand- und Fingerpaddles erfordert etwas Eingewöhnung – besonders, wenn du bisher nicht mit zusätzlichem Widerstand im Wasser trainiert hast. Beginne mit kurzen Sets und konzentriere dich auf die korrekte Technik statt auf Geschwindigkeit. Achte darauf, den Ellenbogen stabil zu halten und das Wasser nicht „zu schlagen“, da dies zu Überlastungen und ineffektivem Training führen kann. Wenn du die Paddles nicht benutzt, spüle sie mit Süßwasser ab und lasse sie an der Luft trocknen, um ihre Lebensdauer zu verlängern. Bewahre sie trocken und geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung auf, damit das Material nicht spröde wird. Die meisten Modelle von Arena, TYR, Speedo und Sailfish bestehen aus robustem Kunststoff und Silikon – sie sind dafür gemacht, viele Trainingsstunden in Chlor- und Freiwasser zu überstehen.

Mit Finger- und Handpaddles erhältst du ein einfaches, aber äußerst effektives Trainingswerkzeug, um Kraft aufzubauen, deine Technik zu verbessern und ein effizienterer Schwimmer zu werden. In unserem Sortiment findest du Modelle für alle Leistungsstufen und Trainingsziele, damit du das perfekte Equipment für deine persönliche Schwimmentwicklung findest.