Arena Finger Paddles - Pflaume Arctic Lime

Finger- und Handpaddles sind bei Wettkampfschwimmern, Triathleten und Hobbyathleten gleichermaßen beliebt – ideal, um Technik und Kraft im Oberkörper zu verbessern. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser aktivierst du Schultern, Arme und Rücken deutlich intensiver als beim normalen Schwimmen. Gleichzeitig spürst du klarer, wie deine Hand das Wasser fasst – perfekt für Techniktraining und Fehlerkorrektur.
Bei uns findest du eine große Auswahl an Finger- und Handpaddles von Qualitätsmarken wie Speedo, TYR, Arena und Sailfish – alle entwickelt, um dein Training zu optimieren und dein Wassergefühl zu stärken.

Es gibt verschiedene Arten von Paddles, und es ist wichtig, diejenigen zu wählen, die zu deinem Schwimmniveau und deinen Trainingszielen passen. Handpaddles bedecken die ganze Hand und erzeugen hohen Widerstand – ideal für Krafttraining und erfahrene Schwimmer. Fingerpaddles bedecken nur die Fingerspitzen und werden hauptsächlich für Techniktraining genutzt, besonders um deinen Catch zu verfeinern und eine korrekte Handposition im Wasser zu fördern. Für Anfänger empfiehlt es sich, mit kleineren Paddles oder Fingerpaddles zu beginnen, um Schulterüberlastung zu vermeiden. Egal welche Art du wählst: Die Paddles sollten angenehm sitzen und mit verstellbaren Bändern stabil auf der Hand liegen, damit deine Bewegung im Wasser natürlich bleibt. Kombiniere das Training am besten mit kurzen Intervallen – so konzentrierst du dich mehr auf Qualität als auf Quantität.

Die Nutzung von Hand- und Fingerpaddles erfordert etwas Eingewöhnung – besonders, wenn du bisher nicht mit zusätzlichem Widerstand im Wasser trainiert hast. Starte mit kurzen Sets und konzentriere dich auf saubere Technik statt auf Tempo. Achte darauf, den Ellenbogen stabil oben zu halten und vermeide „schlagende“ Bewegungen, da sie zu Überlastung und ineffektivem Training führen können. Spüle die Paddles nach dem Training mit klarem Wasser ab und lass sie an der Luft trocknen, um ihre Lebensdauer zu verlängern. Bewahre sie trocken und geschützt vor direkter Sonne auf, damit das Material nicht spröde wird. Marken wie Arena, TYR, Speedo und Sailfish verwenden robuste Kunststoffe und Silikon – perfekt für viele Trainingsstunden in Chlor- und Freiwasser.

Mit Finger- und Handpaddles holst du dir ein simples, aber extrem wirkungsvolles Tool ins Training: mehr Kraft, bessere Technik und effizienteres Schwimmen. Unsere Auswahl deckt alle Leistungsstufen ab – so findest du genau das Equipment, das dich in deiner Schwimmentwicklung weiterbringt.