Speedo Biofuse Finger Paddles - Blau/orange

Finger- und Handpaddles sind beliebte Trainingshilfen bei Wettkampfschwimmern, Triathleten und Freizeitschwimmern, die ihre Technik und Oberkörperkraft verbessern möchten. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser aktivieren sie Schultern, Arme und Rücken deutlich intensiver als beim normalen Schwimmen. Gleichzeitig vermitteln sie ein präzises Gefühl dafür, wie deine Hände das Wasser „greifen“ – ideal für Techniktraining und Fehlerkorrektur. Bei uns findest du eine große Auswahl an Finger- und Handpaddles von Qualitätsmarken wie Speedo, TYR, Arena und Sailfish – alle entwickelt, um dein Training zu optimieren und dein Wassergefühl zu verbessern.

Es gibt verschiedene Arten von Paddles, und es ist wichtig, diejenigen zu wählen, die zu deinem Schwimmniveau und deinen Zielen passen. Handpaddles bedecken die gesamte Hand und erzeugen hohen Widerstand, was sie ideal für Krafttraining und erfahrene Schwimmer macht. Fingerpaddles hingegen bedecken nur die Fingerspitzen und werden hauptsächlich für Technikübungen verwendet – besonders, um deinen „Catch“ zu verfeinern und sicherzustellen, dass du die richtige Handposition im Wasser nutzt. Für Einsteiger empfiehlt es sich, mit kleineren Paddles oder Fingerpaddles zu beginnen, um eine Überlastung der Schultern zu vermeiden. Unabhängig vom Typ sollten die Paddles bequem sitzen und mit verstellbaren Bändern eine stabile, natürliche Bewegung im Wasser ermöglichen. Am besten kombinierst du das Training mit kurzen Intervallen, um dich auf Qualität statt Quantität zu konzentrieren.

Die Nutzung von Hand- und Fingerpaddles erfordert etwas Eingewöhnung – besonders, wenn du bisher nicht mit zusätzlichem Widerstand im Wasser trainiert hast. Beginne mit kurzen Sätzen und konzentriere dich auf die richtige Technik statt auf Geschwindigkeit. Achte darauf, den Ellenbogen stabil zu halten und nicht „aufs Wasser zu schlagen“, da dies zu Überlastung und ineffektivem Training führen kann.
Wenn du die Paddles nicht benutzt, solltest du sie mit Süßwasser abspülen und an der Luft trocknen lassen, um ihre Lebensdauer zu verlängern. Bewahre sie trocken und fern von direkter Sonneneinstrahlung auf, damit das Material nicht mit der Zeit spröde wird. Die meisten Modelle von Marken wie Arena, TYR, Speedo und Sailfish bestehen aus robustem Kunststoff und Silikon – entwickelt, um viele Trainingsstunden in Chlor- oder Freiwasser standzuhalten.

Mit Hand- und Fingerpaddles hast du ein einfaches, aber äußerst effektives Trainingsgerät, um Kraft aufzubauen, Technik zu verbessern und effizienter zu schwimmen. Unser Sortiment deckt alle Leistungsniveaus und Bedürfnisse ab – so findest du genau das richtige Equipment für deine Schwimmziele.