Eksempel på løbeprogram

  • 1. lørdag

    Opvarmning: 2km i 2 grupper (@05:00)(@05:30)

    Fokus: 6x 1km i eget tempo

    Afjog: 2km i 2 grupper (@05:00)(@05:30)

  • 2. lørdag

    Opvarmning: 2km i 2 grupper (@05:00) (@05:30)

    Fokus: 5km test

    Afjog: 2km i 2 grupper (@05:00) (@05:30)

  • 3. lørdag

    Opvarmning: 4km i 2 grupper (@05:00) (@05:30)

    Fokus: 3x bakketons op ad djævlebakken i Risskov (1km tons op + 1km roligt ned)

    Afjog: 4km i 2 grupper (@05:00) (@05:30)

  • 4. lørdag

    Opvarmning: 2km i 2 grupper (@05:00) (@05:30)

    Fokus: 3x 2km i eget tempo

    Afjog: 2km i 2 grupper (@05:00) (@05:30)

  • Aarhus Running Club x Transition Zone

    Vi mødes hos

    Transition zone hq
  • Aarhus Running Club x Transition Zone

    Vi starter altid med

    opvarmning
  • Aarhus Running Club x Transition Zone

    Kom og vær med

    vi løber sammen
  • Aarhus Running Club x Transition Zone

    Vi har altid fokus på

    effektiv løbetræning

Løbesko hos transition zone

Se alle

løbestrømper hos transition zone

Se alle

  • Aarhus Running Club x Transition Zone
  • løbeklubben hos Transition Zone
  • Aarhus Running Club x Transition Zone
  • løbeklubben hos Transition Zone
  • Aarhus Running Club x Transition Zone
  • løbeklubben hos Transition Zone
  • Aarhus Running Club x Transition Zone
  • løbeklubben hos Transition Zone
  • Transition Zones løbeklub
  • Transition Zones løbeklub
  • løbere løber i Transition Zones Løbeklub
  • Transition Zones løbeklub